Yo soy yo. Tú eres tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.

Tú eres tú. Yo soy yo.
Si en algún momento nos encontramos y coincidimos, será maravilloso,
si no, pocas cosas podemos hacer juntos.

Falta de amor a mí mismo cuando
en el intento de complacerte me traiciono.

Falta de amor a ti cuando intento que seas como yo quiero
en vez de aceptarte como realmente eres.

Tú eres tú y yo soy yo.

(Fritz Perls)

Fritz Perls

Según Perls, el hombre tiende, de forma natural, a completar su existencia. Cuando esto sucede, la persona repite asuntos inconclusos del pasado en el presente.

El objetivo de la terapia es restablecer el proceso interrumpido, recobrar el potencial perdido e integrar las partes en conflicto, reforzando el autoapoyo.

El terapeuta brinda al cliente la oportunidad de entenderse y descubrirse a sí mismo, mediante la puesta en práctica de los 3 principios de la Terapia Gestalt…

Principios de la Gestalt

Principios de la Gestalt - Darse Cuenta

Poner atención a lo que sentimos, dónde lo sentimos, lo que hacemos, cómo lo hacemos, lo que evitamos…
La continuidad de este darse cuenta sólo es posible en el presente.

Principios de la Gestalt - Aquí y Ahora

Tomar conciencia de lo que nos ocurre sólo sucede ahora, y sólo en este momento podemos experimentar la realidad tal cual es.
Incluso ante cualquier conflicto que aparezca y que haga referencia a una experiencia pasada, sólo se podrá traer al presente para poderlo trabajar.
Principios de la Gestalt - Responsabilidad
Responsabilizarnos de lo que pensamos, hacemos y sentimos, nos proporciona capacidad de respuesta ante cualquier situación que se presente y a tomar las decisiones desde la conciencia.